أساسيات الانتقال من الفراشة إلى الظهر
شرح مفصل للخطوات الأساسية والتقنيات الصحيحة للانتقال السلس من سباحة الفراشة إلى الظهر مع تمارين عملية
متخصص في تقنيات الانتقال والدورانات في السباحة المتنوعة
متخصص في تطوير تقنيات السباحة المتقدمة والانتقالات السلسة بين الأنماط المختلفة
متخصص في تطوير انتقالات سلسة وسريعة بين أنماط السباحة المختلفة. يركز على تحسين أداء الدورانات والانتقالات لتقليل الوقت المفقود وزيادة السرعة الكلية.
يستخدم تقنيات التحليل الحركي المتقدمة لفهم حركات السباح بدقة عالية. يساعد السباحين على تصحيح الأخطاء الفنية وتحسين الكفاءة الحركية بشكل ملحوظ.
طور برامج تدريبية شاملة تجمع بين العمل الفني والإعداد البدني. البرامج مصممة لسباحين على مستويات مختلفة من المبتدئين إلى المتنافسين الدوليين.
يقدم ورش عمل وبرامج تدريبية للمدربين الشباب لنقل المعرفة والخبرة. ساهم في تطوير أكثر من 50 مدرب في مصر والعالم العربي.
يعمل على اكتشاف وتطوير المواهب الشابة في السباحة. ساهم في إعداد أكثر من 40 سباحاً للبطولات الإقليمية والقارية على مدى سنواته المهنية.
مهتم بأحدث الدراسات والأبحاث في مجال فسيولوجيا الرياضة. يطبق النتائج العلمية على الأرض لتحسين طرق التدريب والأداء الكلي.
بدأ أحمد رحلته كسباح تنافسي في نادي الزمالك بالقاهرة. شارك في بطولات محلية وإقليمية وأدرك شغفه الحقيقي بالرياضة. كانت هذه الفترة نقطة الانطلاق نحو حياة مهنية مكرسة للسباحة.
التحق بجامعة حلوان وركز دراسته على فسيولوجيا الرياضة وتحليل الحركة. استفاد من الخبرات الأكاديمية المتقدمة وجمع بينها وخبرته العملية كسباح. تعمق في فهم الأسس العلمية لتحسين الأداء الرياضي.
تخرج من الكلية بتقدير ممتاز وبدأ عمله كمساعد مدرب في نادي الجزيرة. عمل بجد لتطبيق ما تعلمه في الجامعة على أرض الواقع. ركز على تطوير تقنيات السباحين الشباب وبناء أساس قوي.
ترقى إلى منصب مدرب رئيسي بعد إظهار نتائج متميزة في تطوير السباحين. أصبح مسؤولاً عن فريق من المدربين وتطوير برامج تدريبية متقدمة. كانت هذه نقطة تحول مهمة في مساره الوظيفي.
عُيِّن كمدرب رئيسي لمنتخب محافظة القاهرة للسباحة. أشرف على تطوير عشرات السباحين والعمل على إعدادهم للبطولات الإقليمية والقارية. أمضى 12 سنة في هذا المنصب، محققاً إنجازات مميزة.
حضر برامج تدريبية متقدمة في أستراليا وكندا لتعمق معرفته بأحدث طرق التدريب العالمية. تعلم من مدربين عالميين واستقى أفضل الممارسات. عاد بخبرات جديدة طبقها على برامجه التدريبية.
يعمل حالياً كمدير قسم التدريب الفني في منصة سباحة متقنة للتدريب والتقنيات المتقدمة. يركز على نشر المعرفة المتخصصة وتدريب الأجيال الجديدة من المدربين والسباحين في مصر والعالم العربي.
نتائج حقيقية وتطورات قابلة للقياس في مجال تدريب السباحة
أعد أكثر من 40 سباحاً على مستويات عالية جداً وساهم في وصولهم إلى منصات التتويج الدولية
أكثر من سنة ونصف من التفرغ الكامل لتطوير تقنيات السباحة والبحث عن أفضل الطرق
نقل خبرته لأكثر من 50 مدرب شاب في مصر والعالم العربي من خلال ورش العمل والبرامج التدريبية
قاد فريق التدريب الفني لمنتخب القاهرة وحقق إنجازات ملموسة في البطولات المختلفة
يؤمن أحمد الشرقاوي أن إتقان تقنيات الانتقال والدورانات هي المفتاح الحقيقي لتحسين الأداء الكلي للسباح. لا يركز فقط على السرعة، بل على الكفاءة الحركية والتقنية السليمة التي تبني أساساً قوياً للتطور المستمر.
طور منهجاً فريداً يجمع بين التحليل الحركي العلمي والتطبيق العملي المباشر. يستخدم أحدث الأدوات والتقنيات لتقييم أداء السباحين وتقديم ملاحظات دقيقة. هذا المزج بين النظرية والتطبيق يجعل برامجه فعالة وقابلة للقياس.
يعتقد أحمد أن كل سباح فريد وله احتياجات مختلفة. بدلاً من تطبيق برنامج واحد على الجميع، يطور برامج مخصصة تناسب كل فرد. هذا الاهتمام بالتفاصيل والفردية هو ما يميز منهجه عن غيره.
فهم دقيق للحركات الفنية من خلال تحليل الفيديو والقياسات الفسيولوجية. هذا يوفر أساساً واضحاً لكل تصحيح وتحسين
تطبيق منظم للنتائج العلمية من خلال تمارين محددة وتسلسل منطقي. كل جلسة بناء على السابقة بتقدم واضح
متابعة دقيقة لتطور كل سباح وقياس التحسن. يساعد هذا على التعديل السريع والاستجابة لاحتياجات جديدة
التركيز على بناء مهارات دائمة وليس نتائج قصيرة الأجل. كل ما يعلمه يهدف للنمو المستمر والاستقلالية
مقالات متخصصة حول تقنيات السباحة والانتقالات والتدريب المتقدم
شرح مفصل للخطوات الأساسية والتقنيات الصحيحة للانتقال السلس من سباحة الفراشة إلى الظهر مع تمارين عملية
برنامج تدريبي موجز لتحسين سرعة الانتقال والدورانات. تمارين محددة تساهم في تقليل الوقت المفقود بشكل ملحوظ
تقنيات متقدمة لإتقان الانتقال من سباحة الصدر إلى الحرة. نصائح من الخبرة العملية والتحليل الحركي
برنامج متكامل يغطي جميع جوانب التحضير لسباقات السباحة المتنوعة. من الأساسيات إلى التقنيات المتقدمة
استكشف جميع مقالات التدريب والتقنيات المتقدمة في قسم السباحة المتنوعة
عرض جميع المقالاتهل لديك أسئلة أو تريد الاستفسار عن برامج التدريب؟ يمكنك التواصل مباشرة معنا